Bicicletas estáticas y sus ventajas

Las ventajas de las bicicletas fijas, ya sean estáticas o elípticas, son muchas. Este tipo de bicicletas estáticas están creciendo rápidamente en popularidad debido a las muchas ventajas que ofrecen a los deportistas que quieren entrenar tanto en casa como en el gimnasio sin necesidad de hacerlo en el exterior. Muchas personas aman estos aparatos porque ofrecen una forma divertida de hacer muchos ejercicios, algunos diferentes que simplemente no se puede hacer con una bici de engranajes habitual.

Las bicicletas estáticas no son tan caras como parecen

Uno de los beneficios del ejercicio en bicicleta estática es que se puede hacer en casa, en la intimidad de nuestro hogar con solo disponer de un pequeño espacio. No hay necesidad de comprar una increíblemente costosa bicicleta comercial como la que tienen en los gimnasios, sino que puede escoger una unidad simple para ejercitarse 2 ó 3 veces a la semana y complementar este ejercicio de apoyo con otros más avanzados en el gimnasio o el exterior.

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Las ventajas de montar en bicicleta

Hacer ciclismo es uno de los ejercicios más completos que existen. La creciente preocupación de la población por su estado de la salud ha obligado a concienciarse de la necesidad de practicar algún deporte de manera frecuente, y el ciclismo bien puede presumir de ser el deporte más aconsejado por cualquier profesional debido a la larga lista de beneficios para la salud que este afamado ejercicio nos puede aportar.

La causa de que sea uno de los ejercicios más completos se debe a que mediante su práctica trabajamos todo el tono corporal, especialmente los músculos de la piernas, al mismo tiempo que ayuda al organismo a liberarse de las grasas que le sobran, llegando a eliminar la odiada celulitis en las mujeres. Simultáneamente, nos libera del estrés y la ansiedad, ya que se puede practicar en plena naturaleza, alejados del mundanal ruido y el tráfico de las ciudades que alteran nuestro sistema nervioso con tanta facilidad.

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Deporte en casa con ejercicios de plataforma vibratoria

Para todos aquellos que hacemos del deporte nuestra forma de vida y una parte básica de nuestras costumbres del día a día, es importante ser constante a la hora de practicar ejercicio, y en el caso de los ciclistas, no siempre podemos sacar todo el tiempo que quisiéramos para practicar deporte y hacer nuestras rutas en bicicleta; por lo general, nos tenemos que conformar con hacernos escapadas de fines de semana usando uno de esos dos días, o los dos para practicar nuestro deporte favorito.

El ritmo de vida que solemos tener nos impide hacer deporte, el ritmo de trabajo y los horarios que cada vez son más largos nos quitan la mayoría del tiempo para montar en bicicleta o hacer deporte; algunos se apuntan a gimnasios, pero para la mayoría no es una opción, pues el precio medio que se suele pagar por usar sus aparatos de gimnasia que en muchos casos dejan mucho que desear es de unos 90 a 120 euros al mes.

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Bicicletas eléctricas y deporte

Pocas pegas se le pueden poner a un invento tan acertado como es una bicicleta eléctrica y todas sus ventajas y virtudes; no existe un medio de transporte mas ecológico hoy en día ni mas practico para moverse por la ciudad con un consumo energético similar al de una bombilla de bajo consumo; además es ideal para las grandes ciudades, donde moverse en coche es misión imposible, y a diario nos enfrentamos a atascos, retenciones, multas, retrasos, etc.

Las bicicletas eléctricas aportan muchos beneficios para personas de todas las edades; quizás la única pega que se le suele poner, y siempre viene por parte de gente joven o deportista, es que no sean muy apropiadas para mejorar la forma física del que las usa; sin embargo, para mejorar nuestro aspecto físico y tener un cuerpo mas estilizado, aun mas después de las vacaciones o los atracones de las fiestas navideñas existen medios mucho más efectivos que las electro bicicletas.

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Madrid Bike Tour

El próximo día 8 de noviembre podremos ver en Madrid unas 8000 nuevas bicicletas, día en el que se celebrara la segunda edición de la Madrid Bike Tour, este año enfocado contra las drogas y a favor del ocio saludable y con un precio de inscripción de 60€; la inscripción comienza hoy y podrás realizarla en la planta de deportes de El Corte Inglés de Castellana, Goya, San chinarro, Pozuelo o Arroyo Sur.

Precio alto?? la inscripción incluye bicicleta, casco, el dorsal de participación, una camiseta, una medalla y un diploma; todo este equipo te lo podrás llevar a casa al terminar la competición.

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