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martes, 14 de febrero de 2012

Deporte en casa con ejercicios de plataforma vibratoria

Para todos aquellos que hacemos del deporte nuestra forma de vida y una parte básica de nuestras costumbres del día a día, es importante ser constante a la hora de practicar ejercicio, y en el caso de los ciclistas, no siempre podemos sacar todo el tiempo que quisiéramos para practicar deporte y hacer nuestras rutas en bicicleta; por lo general, nos tenemos que conformar con hacernos escapadas de fines de semana usando uno de esos dos días, o los dos para practicar nuestro deporte favorito.

Plataforma vibratoria

El ritmo de vida que solemos tener nos impide hacer deporte, el ritmo de trabajo y los horarios que cada vez son más largos nos quitan la mayoría del tiempo para montar en bicicleta o hacer deporte; algunos se apuntan a gimnasios, pero para la mayoría no es una opción, pues el precio medio que se suele pagar por usar sus aparatos de gimnasia que en muchos casos dejan mucho que desear es de unos 90 a 120 euros al mes.

Quizás la decisión de tener en casa nuestro propio aparato de gimnasia para estar en forma y no perder el tono muscular ni el fondo físico que muchos tomamos sea la más practica por varios motivos; en primer lugar, tener nuestro aparato en casa nos evita la pérdida de tiempo y la molestia de tener que desplazarnos hasta el gimnasio, algo que por lo general no suele ser de muy buen agrado, pues al salir del trabajo no solemos tener demasiadas ganas de nada.

La ventaja es pues que una vez en casa, es más fácil sentirse cómodo, ponerse la equipación deportiva y practicar deporte antes de comer o cenar; para ello disponemos en el mercado de aparatos como las plataformas de trabajo deportivo Energym, en las que en tan solo unas sesiones de no más de 20 minutos, conseguimos tonificar todo nuestro cuerpo, desde los músculos inferiores hasta los bíceps, algo que sin duda notaremos día a día, manteniendo nuestra forma física para que cuando tengamos ocasión de salir en bici el fin de semana, nos sintamos plenos de energía y fortaleza física.

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